TriYoga

Tri bedeutet Trinity, Dreieinheit. Die Dreieinheit des TriYoga ist die Verbindung von Asanas, Pranayama und Mudras.

TriYoga basiert auf Hatha -Yoga und is ein klar aufgebautes und in sich geschlossenes System. Es beinhalte sieben Stufen, von Basis bis Fortgeschritten. Jede Stufe enthält fünf aufeinander folgende Serien. Die Serien sind Sequenzen von fließenden Körperstellungen.

Langsam, Schritt für Schritt, werden die Asanas erlernt und dann beständig wiederholt. Alter und Geschlecht sind hierbei unerheblich.Was in der Basisstufe erlernt ist, wird in unterschiedlicher Kombination wiederholt und Neues hinzugefügt.

Berlin 2019

TriYoga ist inspiriert durch den inneren Fluss der Kundalini, der universellen Lebensenergie und basiert zugleich auf dem traditionellen Yoga. TriYoga ist die Verbindung von Tradition uns Neuerung.

Alle Bewegungsabläufe des TriYoga sind fließend, Sanft und Meditativ sowie anmutig sind schön. Die TriYoga Flows sind wie ein meditativer Tanz.