TriYoga®

„Bei TriYoga®, bewegst Du Dich fließend von Asana zu Asana (TriYoga Flows), verbindest systematisch die Bewegung mit der Atmung (Pranayama) und vervollständigst den Bewegungsfluss durch verschiedene Handgesten, sogenannten Hasta-Mudras. Durch die Kombination dieser drei Elemente kann Deine Energie wie eine Welle optimal fließen. Ein Bewegungsfluss, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.“

TriYoga® basiert auf Hatha-Yoga und ist ein klar aufgebautes und in sich geschlossenes System. Es beinhalte sieben Stufen, jede Stufe enthält fünf aufeinander folgende Serien. Die Serien sind Sequenzen von fließenden Körperstellungen und gehaltenen Asanas.
TriYoga® ist inspiriert durch den inneren Fluss der Kundalini, der universellen Lebensenergie und basiert zugleich auf dem traditionellen Yoga. Es ist die Verbindung von alter Tradition und Neuem.
Alle Bewegungsabläufe des TriYoga® sind fließend, sanft und meditativ, sowie anmutig und schön. Die TriYoga Flows sind wie ein meditativer Tanz.