Kursplan
Liebe Yoginis,
das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu, und ich blicke voller Dankbarkeit auf die gemeinsamen Yogastunden zurück. Eure Präsenz, eure Disziplin und vor allem eure Freude an Yoga haben dieses Jahr für mich besonders gemacht. Vielen Dank, dass ihr Teil dieses Weges seid.
Nun freue ich mich, mit euch gemeinsam den Winterkurs zu beginnen und so dieses Jahr achtsam und in Verbindung miteinander abzuschließen. Dieses Jahr ist für mich unglaublich schnell vergangen – kaum zu glauben, dass nur noch zwei Monate bis 2026 bleiben!
Start: Montag, 20. Oktober
Ende Präsenzkurs: Montag, 4. November
Danach gibt es noch zwei optionale Online-Klassen:
– Montag, 8. November, 19 Uhr mit Chris
– Donnerstag, 11. November, 19 Uhr mit mir (Corina)
| Montag | |
|---|---|
| 9:00–10:30 Uhr | TriYoga Flows – Level 1 |
| 18:00–19:30 Uhr | TriYoga Flows – Level 1 + 2 |
| 19:00–20:30 Uhr | TriYoga Flows – Basic (nur Online mit Chris) |
| Mittwoch | |
|---|---|
| 9:00–10:30 Uhr | TriYoga Flows – Basic |
| 17:00–18:00 Uhr | Faszien Yoga |
| 18:10–19:45 Uhr | TriYoga Flows – Level 1 bis 3 |
| Donnerstag | |
|---|---|
| 18:00–19:30 Uhr | Triyoga Flows – Basic + Fortgeschrittene mit Chris |
Etwas Gutes im Winter
In dieser ruhigen Jahreszeit möchte ich euch etwas Schönes Empfehlen :
die Kobido-Massage
Vielleicht möchtet ihr sie einmal ausprobieren – sie entspannt die Kiefermuskulatur, unterstützt die natürliche Kollagenbildung im Gesicht und schenkt eine tiefe, wohltuende Ruhe. Ich habe viele Jahre Erfahrung mit Ayurveda- und Thai-Massage, und jetzt kehre ich mit dieser sanften, achtsamen Behandlung zurück.
Für mich passt sie wunderbar zum Yoga – sie hilft, loszulassen, besonders im Gesicht und im Geist.
Vielleicht ist sie auch eine schöne Idee als Geschenk für jemanden, der euch am Herzen liegt.
Wenn du dabei sein möchtest, schick mir bitte eine kurze Nachricht per E-Mail oder WhatsApp, damit ich deinen Platz reservieren kann.
Die Kurse sind klein (max. 5 Teilnehmer) und unser Kursraum bietet eine ruhige Atmosphäre für Dein Wohlgefühl. Wenn die Witterung es zuläßt, verbringen wir die Zeit auch sehr gerne im Freien.
Die ersten 10 Minuten beginnen wir mit Entspannungsübungen und der Lösung vom Alltag. Bitte sei deshalb auch pünktlich da.
Das solltest Du mitbringen: Socken, Jacke (wetterabhängig) und deine eigene Trinkflasche.
Tragt bei kaltem Wetter bequeme und warme Sachen, damit wir die Fenster von Zeit zu Zeit öffnen.
Bei Erkältungserscheinungen bitte ich Dich zu Hause zu bleiben
Online Yogaunterricht – Ein Erfahrungsbericht von Christa
Mit dem online-Yoga habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht. Wir sind per Zoom miteinander verbunden und können uns so sehen und auch miteinander reden. Die Yogalehrerinnen Corina und Chris fragen zu Beginn wie es jeder und jedem geht. So gehen sie achtsam mit körperlichen Einschränkungen und Befindlichkeiten um. Die Anleitung können wir verfolgen. So können wir TeilnehmerInnen auch individuell korrigiert werden. Ich fühle mich auch online gut angeleitet und aufgehoben.